דיכאון קל עד בינוני
דיכאון קל עד בינוני הוא הפרעת מצב רוח נפוצה המאופיינת בתחושות מתמשכות של עצב, אנרגיה נמוכה, אובדן עניין או הנאה בפעילויות ושינויים בשינה ובתיאבון. לעתים קרובות זה משפיע על התפקוד היומיומי אך עשוי שלא להוביל לפגיעה מוחלטת. טיפול בדיכאון קל עד בינוני כולל בדרך כלל פסיכותרפיה, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי המסייע לאנשים לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים. שינויים באורח החיים כמו פעילות גופנית סדירה, שמירה על שגרה בריאה ועיסוק בפעילויות מהנות יכולים גם הם להועיל. במקרים מסוימים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים לרשום תרופות נוגדות דיכאון, כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI), כדי להקל על הסימפטומים. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לקבוע את גישת הטיפול המתאימה ביותר בהתבסס על הנסיבות האישיות.